Styrk relasjonen med deg selv og finn din gnist på 30 dager

Spill på lag med frykten, hent frem din indre styrke og la ditt autentiske selv skinne

Jeg er klar!
 

Kjenner du deg igjen?

 

  • Du føler deg fanget av frykten for å gjøre feil og usikker på hvordan du kan ta modige steg fremover.
  • Du ønsker å være autentisk og trygg i deg selv, men bekymringen for hva andre tenker holder deg tilbake.
  • Du kjenner at din indre kritiker ofte stopper deg fra å ta sjanser og leve livet slik du egentlig vil.
  • Du synes det er vanskelig å sette grenser og si nei, og føler ofte at andres behov går foran dine egne.
  • Du skulle ønske du kunne omfavne hele spekteret av følelser og vite hvordan du skal håndtere dem på en balansert måte.

Jeg har vært der selv

 

I mange år var frykten for å gjøre feil og skille meg ut et hinder, og jeg satte andres behov foran mine egne. Jeg overlot all min makt til andres meninger og følelser, uten å anerkjenne meg selv som hovedpersonen i mitt eget liv. Nå har jeg lært å spille på lag med frykten og å prioritere meg selv, og oppdaget friheten i å bruke frykten som et verktøy for vekst og balanse.

Jeg vil lære hvordan

Se for deg at dette er deg om 30 dager

 

Du lytter til din egen stemme og føler deg trygg, uavhengig av andres meninger.

Du omfavner uperfekt som den høyeste formen for perfeksjon.

Du setter grenser og sier nei med selvtillit mens nye muligheter åpner seg for deg.

Du ønsker alle følelser velkommen, og vet hvordan du kan håndtere dem.

 

Styrk relasjonen med deg selv og finn din egen gnist på 30 dager

 

Spill på lag med frykten, hent frem din indre styrke og la ditt autentiske selv skinne

Er du klar for å la deg selv skinne?

Dette 30-dagers kurset gir deg alt du trenger for å bryte ut av gamle mønstre og endelig prioritere deg selv. Gjennom verktøy og støtte vil du oppleve en dypere relasjon til deg selv og frihet i hverdagen din. Du vil lære å:

  • Bruke visualiseringer, meditasjoner og skriveoppgaver for å styrke både kropp, sinn og sjel.

  •  Få konkrete teknikker du kan bruke hver dag for varige resultater.

  •  Få støtte i utfordringer fra virkeligheten, slik at du kan jobbe i ditt eget tempo og føle deg sett.

  •  Gå rett til kjernen av dine begrensninger og bygge opp en indre ro raskere enn vanlige selvutviklingsmetoder.

  •  Bli del av et fellesskap som hjelper deg med å holde fokus og bygge en sterk, trygg selvfølelse.

Er du klar for å spille på lag med frykten og være hele deg? 

Jeg er klar!

Bli med på reisen i deg selv

Fra å la frykten holde deg tilbake til å skru på din favorittsang og be opp frykten til dans! Er du klar for å bryte ut av gamle mønstre og skinne som den modigste versjonen av deg selv? I løpet av disse fire ukene vil du lære hvordan du kan styrke selvfølelsen din, prioritere deg selv og danse med frykten i stedet for å la den styre deg. Med praktiske teknikker og inspirerende innsikt vil du finne verktøyene du trenger for å leve livet på dine premisser og kjenne på mestringen av å sette deg selv først. Det er på tide å ta plass som hovedpersonen i ditt eget liv – bli med og oppdag hvordan!

🌿 MODUL 1

Forbered reisen og kom hjem til deg selv

 

Før vi dykker inn, skaper vi trygghet og retning. Her forankrer du deg i deg selv og setter intensjonen for reisen videre.

Du vil:

  • Forberede kropp og sinn med enkle øvelser og pust

  • Gi en indre dedikasjon til deg selv og det du ønsker å åpne for

  • Starte reisen med en følelse av klarhet og trygghet

✨ Du avslutter denne modulen med en sterkere kontakt med deg selv – og med et hjerte som er klart for endring.

🌸 MODUL 2

Bli kjent med deg selv – med ærlighet og varme

Vi skaper et mykt rom for å møte alt som er deg, også det du kanskje har lagt lokk på. Du møter både det som har gjort vondt, det som gjør deg sterk, og det sårbare, ekte i deg.

Du vil:

  • Utforske ditt indre barn og gamle mønstre

  • Lære å slippe skyld og gi deg selv tilgivelse

  • Styrke følelsen av trygghet gjennom pusteøvelser og meditasjon

🌕 Du avslutter denne modulen med en dypere forståelse for hvem du er og hva du trenger for å føle deg trygg i deg selv.

🔥 MODUL 3

Styrk relasjonen til deg selv – og sett deg fri

Her går vi enda dypere. Du begynner å se sammenhenger, utfordre gamle mønstre og vekke sansene dine til live igjen.

Du vil:

  • Identifisere triggere og forstå reaksjonsmønstre

  • Avdekke vaner som people-pleasing og indre kritikk

  • Aktivere sansene dine og finne trygghet i egen kropp

🌿 Du avslutter denne modulen med større selvinnsikt, tydeligere grenser og mer kontakt med den levende delen av deg.

✨ MODUL 4

Finn gnisten og skap nye veier fremover

Nå er du klar for å gi slipp, skape, danse og stole på deg selv igjen. Du står stødigere i deg selv og ser nye muligheter.

Du vil:

  • Øve på grensesetting og følelsesmestring

  • Skape dine egne affirmasjoner og styrkende ritualer

  • Danse, skrive og feire deg selv – på dine premisser

🌈 Du avslutter denne modulen med en ny og styrket relasjon til deg selv, og en indre gnist du kan bære med deg videre.

Finn tilbake til din indre styrke og la ditt autentiske selv skinne

9 777,-

Engangsbeløp

 
Styrk relasjonen med deg selv og finn din gnist på 30 dager

 

Du får:

🌟 Umiddelbar tilgang til hele kurset

 

🌟 Daglige videoer, meditasjoner, refleksjonsoppgaver og skriveøvelser

 

🌟 Praktiske verktøy for å styrke selvfølelse, indre ro og klarhet

 

🌟 Tilgang i 12 måneder, så du kan gå tilbake når du trenger det

 

SIGN ME UP!
 

Hei, jeg heter

Kristin Øksne

Jeg er en sertifisert mentaltrener, yogalærer og tidligere perfeksjonist. I mange år var jeg fanget i frykten for å gjøre feil og brukte mer tid på å bekymre meg for andres meninger enn på meg selv. For et par år siden innså jeg at jeg var hovedpersonen i mitt eget liv og begynte å gjøre endringer.

Gjennom psykologi og yoga lærte jeg å prioritere meg selv, omfavne frykten og bruke den som en ressurs. Nå er jeg dedikert til å hjelpe andre med å finne balanse, styrke og frihet i sitt eget liv. Jeg er her for å veilede deg og støtte deg på veien mot å bli den modigste versjonen av deg selv.

✨ Dette kurset er for deg hvis…

  • Du kjenner at noe mangler  og lengter etter å føle deg hel, levende og mer som deg selv.

  • Du ofte setter andres behov foran dine egne, men kjenner at det er på tide å prioritere deg selv.

  • Du er klar for å gi slipp på gamle mønstre, tvil og indre kritikk, og heller styrke selvfølelsen din.

  • Du ønsker verktøy som faktisk kan integreres i hverdagen  uten å måtte endre hele livet ditt.

  • Du vet at gnisten din finnes der inne, og er klar for å vekke den til live igjen!

Jeg er klar